Återhämtning & stress

Lägg upp benen och känn skillnaden: lätthet och återhämtning på 10 minuter

Att lägga sig på golvet med benen upp mot väggen ser nästan för enkelt ut – men det kan vara en av de mest tacksamma rutinerna för trötta ben, svullna anklar och en stressad kropp. Här får du tekniken, en snabbtest för ankeln och vad som faktiskt händer i kroppen på 10–20 minuter.