Träning & väder
Träning & väder
Hur många minuter per vecka måste man träna för att verkligen gå ner i vikt – svaret från en personlig tränare
Hur mycket aerob träning behövs egentligen för att det ska synas i vågen och runt midjan? En stor dos–respons-analys pekar ut 150 minuter i veckan som en tydlig tröskel – och visar vad som händer om du går upp mot 300.
Föreslagna artiklar
De bästa lågväxande perennerna för förgrunden: en blomsterrabatt som inte kräver något underhåll
Hur ofta ska man egentligen klippa håret: långt, medellångt och kort – en punktvis genomgång
Vad händer med kroppen om man dricker varmt vatten på fastande mage varje dag?
